Ausgewogene Ernährung und Bewegung - mehr braucht dein Körper nicht, um rundum gesund zu sein. Als Expertin Erwachsenensport mit Schwerpunkt Running und Trailrunning, vegane Sporternährungsberaterin und Vital-Coach begleite ich Dich mit meinen verschiedenen Angeboten sehr gerne auf diesem Weg!
Vegane Sporternährung
- mehr über die vegane Sporternährung erfahren
- das eigene Essverhalten beim Sporttreiben analysieren
- in der Beratung herausfinden, welche Supplemente bei der veganen Sporternährung wichtig sind
- anhand von einem Ernähungstagebuch abwechslungsreiche, ausgewogene Mahlzeiten in die vegane Sporternährung integrieren.
Bewusst achtsam(er) leben
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Zur Ruhe kommen
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die Kraft der Natur geniessen
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im Umgang mit Pferden die eigenen Kräfte neu spüren lernen
Wir bieten Spaziergänge mit Islandpferden an und lernen dabei die Sprache der Tiere kennen .
Laufkurse für Einsteiger
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Laufen lernen und dabei Freude an der Bewegung erhalten
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von 0 auf 30 Minuten Laufen am Stück
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Spass in der Gruppe steht im Vordergrund
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Wichtigte Grundlagen zum Laufen kennen lernen
